Trápaga osteokondrosiaren tratamendua

Gaixotasun honen larritasuna da bere kabuz aurrera egiten duela, gaixotasun osagarriak ere eratzen dituela, denborarekin okerrera egiten dutenak ere.

Zer egin behar da zerbikaleko osteokondrosiarekin sintomak arintzeko eta gaixotasunaren garapen gehiago ez galtzeko? Nola tratatu zerbikal bizkarrezurra osteokondrosia? Hona hemen bitarteko eraginkor nagusien zerrenda:

• Ariketa terapia – Trápaga osteokondrosiaren tratamendurako ariketak.
• Masajeak, eskuzko terapia, osteopatia.
• Yoga.
• Herri erremedioak.
• Droga tratamendua.

Ariketa terapia - terapia fisikoa

Terapia fisikoa osteokondrosi leporako erremedio bikaina da. Jakina, gaixotasunaren lehen seinaleak agertu baino lehen hasi behar duzu. Horrek ondoeza saihestuko du eta osasuna mantenduko du.

Trápaga osteokondrosia dagoeneko agertu bada, ariketa multzo batek tratamendu gisa lagunduko du.

Tratamendurako erabiltzen diren ariketak:

1. Lepoa eskuekin helduz - eskuek lepoa hartzen dute, hatz lodiak eztarriaren aurrealdean egon daitezen, gainerako guztiak atzealdean itxita dauden bitartean. Eskuilek kortse baten funtzioa betetzen dute. Hartu ondoren, egin bihurgune motelak ezkerretik eskuinera atzerapen labur batekin muturreko posizioetan.
2. Azpimarra mahai gainean. Jarri mahaiaren ertzean. Makurtu bizkarrean edo ipurmasailean. Jarri palmondoak bere gainazalean. Jarraian, posizio honetatik, luzatu ahalik eta goren, burua apur bat atzera eginez. Eutsi honi segundo batzuetan. Luzatu ondoren, ahal den neurrian eseri behar zara eskuak mahaiaren gainazaletik jaitsi gabe.
3. Pendulua. Eseri, jarri liburu bat buruan. Bere oreka lortu ondoren, konpondu zaitez posizio honetan hainbat minutuz. Horri esker, giharrak posizio hau zuzen gisa finkatzeko aukera ematen du. Ondoren, egin mugimendu leun eta sakatuz liburuan goitik. Karga-tarteak ez du 20 segundotik gorakoa izan behar.

Ariketa hauek zure etxeko erosotasunean egin daitezke, baita atsedenaldi batean lanean ere. Horrek lepoaren muskulu-esparrua indartzen lagunduko du eta lepo-lepoko eta sorbalda-eskualdeko egitura guztiak tonifikatuko ditu.

Ariketa hauek konplexu handi baten zati txiki bat baino ez dira. Entrenamendu erregularrak zerbikal bizkarrezurra osteokondrosiaren sintomak kentzen lagunduko du.

Orratz aplikatzailea

Orratz aplikatzailea eta bere erabilera oso erabiliak dira zerbikaleko osteokondrosirako. Bere ekintza akupuntura metodoan oinarritzen da.

Iltzeak eta orratzek puntu biologiko aktiboak eragiten dituzte, eta horrela hanturazko prozesuak arintzen dituzte. Buruko minak desagertu egiten dira, artikulazioen mugikortasuna hobetzen da, eguraldi-baldintza aldakorrekiko sentikortasuna gutxitzen da, kapilarrak zabaltzen dira eta ehunetan odol-zirkulazioa azkartzen da.

Aplikazioa tratamenduaren zati gisa bakarrik erabili behar da eta beste sendagai kontserbadore batzuekin eta beste metodo batzuekin batera.

Orratz aplikatzaileak erabilera intentsiboa eta arrakastatsua aurkitu du zerbikaleko osteokondrosirako, baina gomendatutako tratamendu-erregimena jarraitu behar duzu, aldizkako prozedurek ez baitute emaitza ikusgarririk ekarriko.

Burko ortopedikoak

Trápaga osteokondrosirako burko ortopedikoa erabiltzen da, baina eguneroko erabilerarako gomendatzen da mediku zantzurik gabe. Kasu honetan, kondrosia agertzearen prebentzio ona izango da.

Burko bat aukeratzerakoan, bere leuntasunaren, formaren eta giza gorputzaren forma gogoratzeko gaitasunari erreparatu behar diozu.

Buruko bat erosi aurretik zure medikuarekin kontsultatzea komeni da.

Produktu honek lagun dezake:

• Normalizatu loa.
• Ezabatu buru eta lepoaren posizio okerrak lo egiten diren bitartean.
• Hobetu muskulu-tonua lepoaren eremuan.
• Normalizatu odol-fluxua lepoko hodien bidez arteriak zuzenduz.

Shantz-en lepoko lepokoa

Gailu hau material plastikoz egindako lepoko giltza da. Tamaina, forma eta diseinua pazientearen behar indibidualen arabera hautatzen dira.

Trápaga-lepokoaren zeregin nagusietako bat osteokondrosiaren sintomak kentzea eta agerpena saihestea da. Hona hemen erremedio honek nola funtzionatzen duen:

• Lepoaren eta buruaren mugikortasuna mugatzen du, eta horrek nerbio txikitu posibleak ezabatzen ditu - sindrome erradikularra.
• Hanturatutako eremua berotzen du.
• Masaje efektua du.
• Eroapen neuromuskularra hobetzen du zerbikaleko eskualdean.
• Muskulu-kortsearen gehiegizko karga arintzen du.
• Buruko minak kentzen dira.
• Minaren sindromea pixkanaka gutxitzen da.

Eskuzko terapia

Eskuzko terapia bizkarrezurra eragiteko egiten da. Ondorioz, ornoen eta artikulazioen posizioa zuzentzen da. Manipulatu ondoren, erroko nerbioak askatzen dira aldez aurretik konprimituta egon baziren.

Lepoan lan eginez, kiropraktoreak mina kentzen du, sintoma ohikoena dena. Gehienetan, mina arintzea lehenengo saioaren ondoren gertatzen da. Baina tratamenduaren iraupen osoa gutxienez 3 saio da, baina ez 10 saio baino gehiago. Saioen artean hainbat egun edo aste bateko etenaldia egiten da.

Fisioterapia

Fisioterapiaren erabilera zerbikaleko osteokondrosiaren mina murriztea du helburu. Gaixotasun honen agerpenak kentzeko metodo fisioterapeutiko nagusiak hauek dira:

• Bibrazioarekiko esposizioa.
• Masaje orokorra eta lepo-lepoko eremua.
• Ariketa terapia.
• Akupuntura.
• Argi ultramorearen esposizioa.
• Shock-uhinen terapia.
• Balneoterapia.
• Elektroterapia.
• Laser tratamendua.
• Detentsore - terapia.
• Terapia magnetikoa - manipulazio hau egiteko, zerbikaleko osteokondrosiaren tratamendu eraginkorra ahalbidetzen duen gailu bat erabiltzen da.

Goiko metodo bakoitzak bere efektu berezia du gorputzean, baina guztiak gaixotasunaren mina eta bigarren mailako efektuak guztiz ezabatzea eta murriztea dute helburu.

Gimnasia terapeutikoa

Medikuntza-zientzietako hautagai baten metodoa erabiliz ariketa gimnastikoak egiteak osteokondrosi zerbikalaren tratamendua ahalbidetzen du. Helburu nagusiak hauek dira:

• Muskulu-tentsioa arintzea.
• Mina kentzea.
• Hobetu odol eta linfa-fluxua.
• Prozesu metabolikoak berreskuratu.
• Gimnastikaren ezaugarri nagusia ez da traumatikoa eta egiteko erraza dela, baita gaixotasuna areagotzen denean ere.

Etxeko tratamenduak

Osteokondrosia sendatzeko, folk erremedioak ere proba ditzakezu. Beste teknika batzuekin batera erabiltzea komeni da. Horrek eragin terapeutiko handiagoa izango du. Etxeko (folk) erremediorik onenak hauek dira:

1. Horradish hostoetako konpresak - busti hosto freskoa ur beroan 3 segundoz. Atera eta jarri bizkarrezurreko minaren eremuan xaflaren atzealdean. Estali filmarekin eta utzi 2 orduz, zerbait epel batean bildu ondoren. Minaren eta hanturaren iturrian eragin eraginkorra dago.
2. Patata gordinak + eztia. Birrindu 1 patata eta gehitu 2 koilarakada ezti nahasketari. Aplikatu lortutako minda oihal zati batean eta aplikatu minaren lekuan 2 orduz.
3. Errefautxoa + vodka + eztia. Konpresa 4 zati errefau zukua, 4 zati ezti eta 1 vodka zati batekin egina dago. Lortutako likidoa lepoan eta sorbaldan igurtzi behar da. Horrek minaren sintomak kentzen lagunduko du. Igurtzi ondoren, ingurua zapi epel batekin bildu eta posizio honetan utzi gau osoan zehar.

Hauek ez dira osteokondrosiari aurre egiten laguntzen duten medikuntza tradizionalaren errezeta bakarrak. Are aholku erabilgarriagoak beti aurki daitezke Interneten.

Yoga

Lepoa bizkarrezurraren puntu "ahulena" denez, bat-bateko mugimenduak ez dira gomendatzen bere tratamendurako. Aitzitik, dena erlaxazioa eta eragin leuna izan behar du. Horretarako, azken finean, yoga teknikak dira egokienak.

Hainbat asana egiteak behar bezala kargatu ditzake bai bizkarreko, lepoko eta sorbaldako gerriko muskuluak. Lepoko orno mehe eta hauskorrak tratamenduari hobekien erantzuten diote yoga metodoak erabiliz.

Masajea

Osteokondrosiaren mina arintzeko modurik ohikoena masajea da.

Masajea zerbikalaren osteokondrosiari aurre egiteko modu bikaina da. Odol-zirkulazioa ezartzeko eta gehiegizko muskulu-kontraktura kentzeko aukera ematen baitu. Zentzu honetan, gomendatu daiteke:

• Gaixotasunaren areagotze faseetan.
• Minaren sindrome larrietarako.
• Manipulazioa egitean, lepoko lepoko eremuan masajea jartzen da arreta.

Tratamenduaren helburuak

Gaixotasunaren tratamendua hasi aurretik, zerbikal-osteokondrosia behar bezala diagnostikatu behar duzu, eta horretan espezialista batek osteokondrosi-maila zehazteko gai izango da eta, horren arabera, terapia egokia aginduko du.

Tratamendu guztiak, aukeratzen den mota edozein dela ere, honako hauetara zuzenduta daude:

• Gelditu minaren erasoak.
• Hanturazko prozesuak ezabatu.
• Gelditu hezur-egituren endekapenezko suntsiketa.
• Kendu gehiegizko tentsioa muskulu-egituretan.

Mina kentzea

Trápaga-osteokondrosiaren mina izugarria bihurtu bada, eta ezinezkoa bada medikua ikusi momentuz, orduan autotratamendua onartzen da denbora laburrean. Botikak mina arintzeko erabil daitezke.

Tokiko erremedioak ondoeza agertzen den eremuan aplikatuz erabiltzen dira, minaren mugan. Guztiak krema edo gel moduan datoz.

Gihar espasmoak murriztu

Muskulu-espasmoa kontrolaezina den egoera bat da, zeinetan gihar edo muskulu-talde bat tentsio bihurtzen den. Baldintza hori zerbikaleko osteokondrosiarekin gertatzen bada, normalean minutu batzuk baino ez ditu irauten, eta ondoren bere kabuz desagertzen da.

Egoera honen errepikapenak ikusten direnean, prozedura fisiko bereziak eta osteokondrosirako botikak hartzeak espasmoak kentzen lagunduko du.

Espasmo batek ondoeza eragiten duenean, azkar arindu daiteke masaje teknika errazak edo automasajeak erabiliz. Horretarako, arau batzuk ikasi behar dituzu:

• Lepoaren eremua ez ezik, sorbaldak ere masajeatu behar dituzu.
• Mugimenduak beherantz baino ez dira egiten, hau da, burutik atzealdera.
• Bi esku erabiltzeak emaitza hobetuko du.

Hantura murriztea

Aurpegiaren hantura izan daiteke zerbikalaren osteokondrosiaren agerpenetako bat. Baldintza hau zerbikal-ontziak atximurtzearen ondorioz sortzen da.

Zalantzarik gabe, mediku kualifikatu bat bisitatzea gomendatu behar dugu aholku eskudunak jasotzeko. Azken finean, aurpegiaren hantura beste gaixotasun larriago baten adierazpena izan daiteke.

Hantura osteokondrosiaren ondorioz sortzen bada, bere agerpena murrizteko honako hau gomendatu behar da:

• Fisioterapia.
• Masajeak.
• Akupuntura.
• Gorputz hezkuntza.

Kasu larrietan, medikuak barne-zirkulazioa normalizatzen lagunduko duten basodilatatzaileak preskriba ditzake, eta horrela organo eta ehunen oxigeno-gosea desagerraraziz.

Odol-hornidura hobetu

Osteokondrosiaren odol-hornidura ezari aurre egiteko modu eraginkorrenak hauek dira:

• Prozedura fisioterapeutikoak - elektroforesia, soinu-uhinak, UV erradiazioa, kaltetutako eremuaren laser esposizioa.
• Etxeko ariketak, gorputzaren osteokondrosiaren gimnasia barne. Exekuzioak erregularra izan behar du, bestela ez da eraginik izango.
• Droga-tratamendua medikuak soilik agindu behar du eta basodilatatzaileak, antioxidatzaileak, nootropikoak, diuretikoak, histaminergikoak, benotonikoak izan ditzake.
• Medikuntza tradizionala.

Dieta nutritiboa mantentzea. Dieta horrek fruta eta baia, barazki gordinak, fruitu lehorrak eta haziak, gantz-azido osasungarriak, kalitate handiko proteinak eta itsas arraina bezalako elikagaiak izan behar ditu.

Ehunen konponketa

Osteokondrosi zerbikalaren kasuan kartilagoa berreskuratu behar da, honek bere suntsipen gehiago geldiarazten lagunduko baitu. Horretarako, komeni da dietan glukosamina eta kondroitinan aberatsak diren elikagaiak sartzea. Besteak beste, kartilago ehuna, hegaztiak eta behi-haragia, gazta gogorrak, arrain gorria, viziga - kartilagoak dituen izokin eta esturioiaren akordea.

Zure eguneroko dietan kondrobabesle osagarriak sartzea ere gomenda dezakezu.

Ehunen birsorkuntza bizkortzen du eta efektu analgesikoa luzatzen du

Metabolismoa hobetzeko, odol-fluxua eta oxigeno-trukea hobetzeko, gorputzari jarduera fisiko moderatua, baina egunerokoa ematea gomendatzen da, prozesu metabolikoak suspertuko dituena.